性格内向的人怕在公众场合发言，由于性格内向的人缺乏在公众场合发言的经验，往往在发言时显得异常紧张和恐惧，张口说话时往往心跳加速，声音颤抖，坐立不安等，这样尴尬的经历，会给当事人造成精神恐惧和折磨，越发惧怕和不喜欢在公众场合说话，甚至会将自己封闭起来。为了避免出现这样的境况，性格内向者在说话时应该注意什么，如何克服这种恐惧的心理?接下来就让厚学网小编为大家详细介绍一下。
紧张的本质是恐惧是害怕是一种本能的自我?；し从λ皇俏擞Χ酝饨缱约翰皇视Φ幕肪扯鱿?造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。
紧张过度也导致身体出现不可控的生理症状，每个人产生的紧张生理症状也不一样，每个人都不是天生的紧张，相信你同样也是如此，同样也不缺乏，锻炼的机会，身边处处可以实践，这样的话，你只是少了正确的方式和方法。
1、相比第一周内心更轻松了，听到开的消自内心不再忐忑不安甚至有种期盼开会，想在会议上发言，渴望成为焦点，会前积极准备会议发言内容，不再是能逃则逃，能躲则躲。
4、肢体工作有所放开、说话声音变大，遇到熟人主动打招呼，主动找话题。
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